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女人吃什么会导致痛经
2023-01-18

1、脂肪含量比较高的食物

吃什么会导致痛经呢?像是红肉类也就是猪牛羊肉这些脂肪量太大的的食物不要碰,会消耗体内的矿物质元素。

2、田螺

这主要是因为田螺是寒性的食物,吃多了会造成经血滞涩。

3、牛奶

很多人认为牛奶对女性经期健康有好处这是不对的,因为像是这些乳酪类食物会跑坏人体对镁元素的吸收。

4、寒性食物

比如水产、某些蔬菜如苦瓜、黄瓜、竹笋等!

5、烈酒

这是因为烈酒会破坏维生素B,让女性神经过于兴奋。

健康提示:吃什么会导致女性痛经,其实在女性生活中还有很多。为了保证自身健康,女人要对自己的饮食问题多加注意才可以。